Sering banget orang2 disekitar bicara soal harga diri. Sebenarnya apa sih harga diri itu ?
Sedikit dibawah ini ulasan ..tuk memahami harga diri itu sebenarnya dan kiat jitu meningkatkan harga diri.
Kata para ahli,harga diri berkaitan dgn 2 hal yaitu perasaan kompetensi pribadi & perasaan nilai pribadi, atau dg kata lain harga diri itu merupakan perpaduan antara kepercayaan diri & penghormatan diri.
Mempunyai harga diri yg kuat berarti merasa cocok dg kehidupan & penuh keyakinan, yaitu mempunyai kompetensi dan sanggup mengatasi masalah2 kehidupan.
Dlm proses pertumbuhan & proses kehidupan, ternyata tdk mudah dlm membentuk sikap diri yg positip. Karena kita mungkin mempunyai pandangan yg tdk menyenangkan terhdp diri kita sendiri entah karena pengaruh komentar teman, saudara, ortu atau pasangan sendiri. Bisa juga kita merasa gagal, tdk dpt berbuat apa2, merasa tdk bertanggung jawab terhadap sesuatu yg harus dilakukan atau tdk bisa berkata jujur dll.
Harga diri adalah apa yg kita pikirkan & rasakan sendiri, bukanlah apa yg dipikirkan atau dirasakan oleh org lain terhadp kita. Tak seorgpun dpt mengendalikan kita dan mempercayai kepercayaan/kecintaan kita terhadap diri sendiri.
"Tergantung kita" :
Kita dp dicintai oleh siapapun, bahkan dikagumi oleh setiap org, tapi tetap saja merasa sebagai org yg tdk berharga. Kita dpt memancarkan citra keyakinan & bersikap membodohi org lain, tapi secara sembunyi2 kita cemas karena ketdk berdayaan kita sendiri, kita dpt memenuhi harapan2 org lain tapi blm dpt memenuhi harapan diri sendiri, dpt dipuja oleh org lain padahal diri kita sendiri masih tetap bangun tidur tiap pagi dgn rasa cemas,ketakutan & kehampaan.
Yg lbh menyedihkan, banyak org mencari kepercayaan & penghormatan diri dengan cara negative dan akhirnya gagal dlm pencarian ini, yg akan timbul adalah perasaan tdk dihargai atau merasa hancur harga dirinya.
Kita akan melihat bahwa harga diri yg positif paling baik dipahami sebagai salah satu bentuk dari pencapaian spiritual atau memahami harga diri sebagai satu kondisi kesadaran, sehingga kita akan berhenti mengatakan ; "seandainya memiliki pacar cantik, seandainya aku punya mobil lbh bagus lagi, seandainya istri/suami memahami keinginanku tuk kawin 10 kali, seandainya...seandainya.... tentu aku akan lebih bahagia".
Kita akan merasakan bahwa keinginan2 itu sangat tdk rasional.
Jika kita mendalami benar hakekat sejati harga diri, maka akan tau bahwa harga diri tdk bersifat kompetitif & komparatif. Harga diri yg sejati tdk diungkapkan melalui pemujaan diri sendiri dgn mengorbankan org lain atau dg mengagungkan seseorg yg jauh lbh unggul dr org lain, atau menyengsarakan org lain utk membahagiakan seseorang.
Arogansi & terlalu mengagungkan kemampuan hanyalah menggambarkan betapa rapuhnya harga diri kita, bukannya mencerminkan kokohnya harga diri kita.
"Perlu kesadaran" :
Salah satu karakter harga diri yg sehat adalah keadaan seseorg yg tdk memerangi diri sendiri maupun org lain.
Ada 4 kata yg sangat tepat tuk menggambarkan apa yg bisa kita lakukan untuk meningkatkan harga diri dan membangkitkan lebih dlm kepercayaan / penghormatan diri yaitu HIDUP- DENGAN - PENUH - KESADARAN.
Dlm situasi tertentu, hdp dg penuh kesadaran berarti membangkitkan kondisi pikiran yg sesuai dgn apa yg kita hadapi, yg mana dlm setiap situasi yg berbeda membutuhkan kondisi pikiran & proses mental yg berbeda. Hdp dgn penuh kesadaran adalah bertanggung jawab terhdp kesadaran yg sesuai dg tindakan yg kita lakukan. Pd intinya ini merupakan dasar kepercayaan diri & penghormatan diri.
Jadi, harga diri adalah suatu fungsi. Bukan suatu yg kita bawa dari lahir, tp bagaimana kita menggunakan kesadaran kita.
Apapun pilihan yg kita ambil mempunyai keterkaitan dengan kesadaran, sikap kejujuran kita thdp kenyataan dan tingkat integritas pribadi.
Hidup dg penuh kesadaran secara langsung tdk berarti menyadari fakta2 realistis, fakta2 bathinia, fakta2 dunia luar kita. Ini tdk berarti kita hrs menyukai apa yg kita lihat,tapi hrs mengenali perbedaan apa yg salah & apa yang benar.
Juga kesadaran bahwa keinginan2, ketakutan2 atau penolakan2 tdk akan bisa mengubah fakta.
Mari kita coba berdiri didepan cermin & perhatikan seluruh tubuh yg tampak dicermin. Pasti ada bagian2 yg kita sukai maupun bagian yg tdk kita sukai. Mungkin dlm hati akan bilang," Gimana bisa nerima diri sendiri kalau ada bagian2 yg nggak asyik ?".
Menerima tdk berarti harus menyukai, menerima bukan berarti tdk boleh membayangkan atau menginginkan perubahan/perbaikan2 pada diri sendiri. Menerima berarti mengahyati tanpa penolakan atau pengingkaran bahwa kenyataan tetaplah kenyataan. kalau kita tidak mengingkari kenyataan itu artinya kita menghargai realitas.
Jadi punya harga diri itu perlu memang penting, belajarlah meningkatkan harga diri dimulai dengan HIDUP DENGAN PENUH KESADARAN.
sumber:harga diri
0 komentar:
Posting Komentar